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Agenda - Actualités

Sophrologie au collège!

Par CHRISTEL MALIVERT, publié le mardi 27 février 2018 21:01 - Mis à jour le mardi 27 février 2018 21:01
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La sophrologie ...et pourquoi pas? Certains expérimentent cette année: les élèves de la 6°B en projet de classe et un certain nombre d'adultes de l'établissement tentés par l'aventure... à suivre à la rubrique Santé & Bien-être !

Des problèmes de concentration, de stress face à la pression scolaire, des problèmes pour s'endormir, pour communiquer avec bienveillance...voilà le quotidien de nos collégiens. Et si la solution passait par une meilleure connaissance de soi, une meilleure estime de soi? Et si par quelques exercices de respiration et de visualisation mentale tout redevenait simple?

Avant ça un peu d'étymologie. SOPHROLOGIE vient du grec: de SOS : exempt de maladies, équilibre, harmonie. 
de PHREN : diaphragme, âme affective et par extension, esprit, conscience. et de LOGOS : science, étude, discours.

De quoi viser pour chacun la paix et l'harmonie, un certain bien-être permettant d' être plus à l'écoute de soi pour être plus à l'écoute des autres.

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